Kaç defa beyninizin durduğunu, çalışmadığını hissettiniz
Patrona birşey sunmanız veya yazı yazmanız gerektiğinde genellikle neden bu durum ortaya çıkıyor? James Thorton’a göre bunun nedeni yaşlandıkça hafıza gerilemesi değil. Bu yüzden düşünmeye biraz ara verip daha iyi düşünmek ve yaratıcı Zekanızı parlatan öneriler 1. Doğru zamanlama yapın. Çoğu yetişkin insan sabahları, çoğu geç insan 2. İyi bir eğitim alın fakat abartmayın. Psikolog Dean Keith Simonton, 3. Konfiçyüsü dinleyin. Bir numara “hafıza yardımı” hafıza 4. Araştırmalar bir fincan kahvede bulunan kafein miktarının konsantre 5. Var olanlar için yeni hafızaları sağlama bağlayın. Michigan 6. Uygulama yapın. Yeni becerileri öğrenme ve sürekli uygulama yapma 7. Fikirlerinize bir şans verin. Çoğumuz gerçekleri çabucak 8. Entelektüel bir iş ve zeki bir eş seçin. Polonya’dan merak 9. Yaratıcılık, genellikle bir alandan diğer bir alana adapte olma çözümleri için beceriyi özetler. 10. Leonardo’dan öğrenin. Yazar Michael Gelb, yeni kitabında Leonardo 11. Dikkatinizi verin. Sadece toplantıdan birkaç saniye sonra bir 12. Mozart dinleyin. Wolfgang’ın müziğine maruz kalan bir beyin daha 13. Zekânızı geliştirmek için vücut egzersizi yapın. Uzmanlar, aerobik 14. Yeni şeyler deneyin. Yaşamının sonuna yakın, empresyonist ressam 15. Dikkat dağılma olayını sonlandırın. Alakasız uyarıcılar tarafından
Sadece bilişsel zekamızı geliştirme ihtiyacından dolağn bir uyarı..
zekanızı geliştirmek için yapmanız gereken 15 tavsiye sunuyor..
ise öğleden sonra daha net düşünür. En iyi düşünme zamanınızı
belirleyin ve en zor beyin çalışmalarınız için o zamanı rezerve edin.
okula gitmenin yaratıcılık üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu
söyler. Ardından artan bir şekilde, mezuniyete odaklanma yaratıcılığı
düşürür. “Etkili yazmada psikiyatrist olarak büyük bir yazar
olmazsınız.”
araştırmacılarının kendileri tarafından kullanılır: Not edin. Bir Çin
atasözü “en zayıf mürekkep en güçlü hafızadan daha kalıcıdır”.
olmanıza yardımcı olacağını gösteriyor. Fakat kaygıya meyilli iseniz;
bu bir işe yaramayabilir..
Üniversitesi Bilişsel Araştırmacı Denise Park, “Varolan hafızanızın
yeni bilgilere uyum sağlayan bir darağacı olarak düşünün. Yeni
bilgileri ayrılan alanın dışında bırakmayın. Özel olarak, hafıza kaybı
için ilaç var mıdır diye sordunuz. Hafıza kaybı için herhangi bir
reçeteli ilaç olup olmadığını bilmiyorum” diyor.
beynin internal organizasyonunu değiştirmek için ortaya çıkar. Bir
çalışma, periodik eğitim dönemlerinin 70 yaşlarında olan gönüllülerin,
7 yaşlarındayken sahip olduklarından daha iyi bilişsel ve hafıza
becerilerine yardımcı olduğunu gösteriyor. “uygulama gerçekten işe
yarar” der National Institute on Aging’te emeritus psikolog Len Giambra.
değerlendirme ve çabucak “gitme veya gitmeme” kararı vermede
kabiliyetlerimiz için ödüllendiriliriz. Yaratıcılık daha fazla acele
etme ve heyecan ister.
uyandırıcı çalışmalar, kariyerleri entelektüel bir egzersiz isteyen
kişilerin yaşamlarında yüksek bilişsel seviyeye sahip olduklarını
sunuyor. Ve zeki biri ile evlenme başarınızın devamını sağlar.
Da Vinci gibi nasıl düşünülür, en büyük Rönesans adamında işe yarayan
bazı beyin geliştirme stratejilerini sunuyor. Ormanı öğrenme ve ters
elinizle resim çizme gibi konuları da içeriyor.
kişinin adını unuttuğunuz oluyor mu? Problem hafıza değil,
konsantrasyondur. Yaşlanırken, bilinçli olarak hafıza bankamıza kendi
kendimize bilgi koymamız gerektiğini hatırlamalıyız.
kompleks bağlantılar geliştiriyor. Bu da daha fazla bilgi için daha
hızlı, entegre olmuş erişime izin veriyor.
antrenmanın okul performansından sinir iletim hızına kadar her şeyi
geliştirdiğine inanıyorlar. Egzersiz gerçekten yapılmasını mantıklı
kılan birçok yarara sahip.
Henri Matisse, fırçaları harika kâğıt kesikleri serileri yaratmak için
kullandığı makas ile değiştirerek sanatını tekrardan canlandırdı.
Yaratıcı Davranışlar Dergisi editörü Psikolog Dean Keith Simonton, bu
gibi deneyimlerin yaratıcılığın başarılı niteliği olarak ortaya
çıktığını ifade ediyor. Yaratıcı ve yaratıcı olmayan kişilerin
karşılaştırıldığı bir çalışmada temel farkın birinin yeni şeyler
öğrenme konusunda daha açık olduğunu diğerinin ise olmadığını gösterdi.
bombardıma tutulursanız, odaklanmanız çok zor olur. Kesinlikle bir şeyi
yapmalıysanız ( örneğin bir raporu tamamlama) telefonun fişini
çekebileceğiniz ve konsantre olabileceğiniz bir otel odası kiralamayı
deneyin.
Tutkularınızın peşinden gitmeyi sakın unutmayın! Son günlerde bir
Hollandalı psikolog satranç ustalarını santranç büyük ustalarından
neyin ayırdığını bulmaya çalışıyor. Her gruba test uyguladı- IQ,
hafıza, boyutsal akıl yürütme-. Onlar arasında test farklılığı
bulamadı. Tek farklılık büyük ustaların satrançı daha çok sevmeleriydi.
Ona karşı daha tutkulu ve daha çok bağlıydılar. Tutku, yaratıcılığın
anahtarı olabilir.
